springtouwen

Touwtjespringen of door sommige ook wel springentouwen genoemd, is voor velen een van de meest irritante warming ups die je kan hebben. Desondanks zeer effectief. Zo train je zowel je lichaam (armen,schouders, bruik, rug, benen) als conditie ermee.

De training gisteren was dan ook weer een zware training voor de leden van Muay Thai Utrecht. Omdat Wierie zelf moest werken gaf Ashvin de training alleen. Normaal houd Wierie zich voornamelijk met de conditie oefeningen bezig en Ashvin met de technieken en strategie. Deze keer waren de rollen omgedraaid en gaf Ashvin een echte conditie training. De training bestond uit 15 min touwtjespringen afgewisseld met buikspier oefeningen en schaduwboksen.
Ashvin was zelf weer verbaasd over de trainingsdrift die iedereen bij Muay Thai Utrecht heeft. Iedereen gaf alles en niemand gaf op.
Tevens hebben wij vandaag ook wat strategie beoefend. Hoe kom je door een gesloten dekking heen, wat is een schijn-lowkick of hoe zet je een slinger-mawashi-geri in.

Dat laatste vonden de meeste (en vooral de lenigen onder ons) erg interessant. Je doet namelijk als of je een lowkick geef, maar op het laatste moment slinger je je been naar iemands hoofd. Een bekende techniek ook uit het Kyukushin Karate. De gene die vroeger wel eens naar K-1 keken, zullen vast nog wel de KO’s herinneren van Glaub Feitosa. Deze heeft namelijk heel veel vechters met een Slinger-Mawashi neer gehaald.

Ook het sparren ging weer supergoed. Waar de rest op een ontspannen manier aan het sparren was, ging het tegen trainer Ashvin er keihard aan toe. Het lukt Wendy zelfs om Ashvin’s lowkick op te vangen en hem onder uit te vloeren. Natuurlijk vond iedereen het geweldig dat Ashvin gevloerd was en zowel het publiek als alle vechters begonnen luid te klappen. Uiteraard heeft Wendy flink wat complimenten gehad voor deze geweldige prestatie.
Tevens ook de complimenten aan de kleine Preston. Preston is een jongen van ongeveer 5 jaar. Normaliter veel te jong om aan een sport als kickboksen mee te doen. Maar wat een ongelooflijk talent is dit. Je hoeft hem maar een keer iets uit te leggen of voor te doen en hij pakt het direct op. En het ziet er allemaal nog gelikt uit ook! Dit word er nog een!